春语和鸣 悦养安康｜谷雨节气健康养生主题活动
4月10日，新成街区网格携手南塘河社区、一鸣口腔在新成“我嘉·邻里中心”开展“春语和鸣 悦养安康”谷雨节气健康养生主题活动。
在中医养生课堂上，来自协爱泽安中医院的史医生结合谷雨节气特点和人体生理特性，科普起居和饮食养生的多方面知识。谷雨时节重在健脾祛湿，史医生向大家推荐薏米红豆茶、荷叶山楂茶、罗布麻茶等养生饮品，有清热解毒、保护脾胃、促进消化等功效。平日里还可以多做太极拳、八段锦等舒缓运动，以调和气血、强身健体，也可以用木梳梳头刺激头部经络，通过“拿五经”缓解疲劳。
随后，史医生带领大家学习八段锦，并提供测量血压、把脉问诊等健康咨询。一鸣口腔的牙科医生则为大家详细讲解口腔溃疡、牙龈出血等常见口腔问题的预防和治疗方法。在工作人员的指导下，大家动手制作艾草养生锤，轻轻敲打肩颈、腰背等部位，在舒缓疲劳的同时感受艾草芳香。
