春节期间也要适当运动！这场志愿服务活动年味满满
1月23日，“我们的节日·欢乐中国年”2025年嘉定区公共体育场馆“红色聚合力 健康迎新春”志愿服务活动，在嘉定体育中心开展，为市民带来10余项新春便民活动。
在全嘉社区运动健康中心，有不少市民在跑步机上健身锻炼，据悉，当天完成跑步机四分钟一千米或大众点评打卡评论，都能抽取健康福袋获得新年小礼品。“我偶尔会来这边游泳、打网球，今天有跑步打卡活动就来跑跑，人多挺热闹的，领到了一个福字很开心。”市民李彤阳说。
在嘉定体育中心西广场，书法赠福、非遗体验、糕点年货、各类宣传咨询摊位热闹非凡，市民们刮体彩、收福字、制花笺、得好礼，参与活动收获满满。来自新成路街道新辰书画社的成员们在现场挥毫泼墨，免费赠福字。新成路街道星辰书画社社长柴荣梁介绍，每年新春，书画社都会参加各类便民服务，为市民送上春联和福字，已坚持十余年，今年共送出春联、福字400余副。
春节期间，吃好喝好也要注意适度运动，消耗热量减轻身体负担。体质评估与科学健身指导摊位的健身指导员建议市民们，可以适当进行有氧运动，如慢走、慢跑，一周三至五次，每次半小时至一小时。有锻炼基础的人可以穿插力量型康复训练，上肢力量和下肢训练相辅相成，有助于保持和提高体质，活力满满过个健康年。
